Healing Yoga
"In der tiefen Entspannung gibt es keine Angst!"
Was ist Healing Yoga?
Healing Yoga heilt keine Krankheiten, doch es schafft bessere Voraussetzungen für den Körper, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Es ist eine spezielle Yoga-Praxis, die darauf abzielt, einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen. Verschiedene Techniken werden angewandt, um tiefe, körperliche, emotionale und energetische Blockaden im Körper aufzulösen. Diese Blockaden oder Spannungen werden direkt durch das autonome Nervensystem stimuliert, somit ist es eventuell möglich, seine volle Funktion wiederzuerlangen. Durch regelmäßige Praxis ist es möglich, das Nervensystem immer öfter in den parasympathischen Zustand zu versetzen und dem Körper so die Möglichkeit zu geben, sich ständig und auf natürliche Weise zu regenerieren.
Vagus Yoga
ist eine Kombination aus Yoga-Elementen und Übungen zur Stimulation des Vagusnervs. Diese Methoden helfen, die wichtigen Funktionen unseres längsten Nervs zu fördern, wie zum Beispiel Konzentration, Kontakt und Kommunikation mit anderen Lebewesen herzustellen. Dadurch kann diese Yoga-Praxis auch stressbedingte Symptome reduzieren.
Trembling Yoga
Es handelt sich um eine aktivere Yoga-Praxis.
In der ersten Phase werden die Muskeln aufgewärmt, aufgebaut, beansprucht und herausgefordert.
In der zweiten Phase werden die Prinzipien von EFT (Emotional Freedom Technique) genutzt um die Muskeln in bestimmten Positionen gezielt durch das Nervensystem “auszuzitten”, um Spannungen, die sich im Laufe des Lebens im Körper angesammelt haben, zu lösen.
Hormon Yoga
Es bezieht sich auf die spezielle Hormon-Yoga Reihe von Dinah Rodrigues und ist eine ruhigere Yogapraxis. Es werden durch die Kraft der Atmung, der Absicht und Energielenkung die unterschiedlichen hormonellen Drüsen aktiviert und stimuliert. Somit können durch eine regelmäßige Praxis die eigenen Hormone langsam wieder in Balance gebracht werden.
